Bonsoir!!

雲ひとつない青空の今日。。。
紅葉が一段ときれいに見えましたね。

自然素材というと・・・
衣・食・住・・・全てにおいて関連がありますね。
先日の研修では、食に関する事柄を学びました。
心から健康で幸せに暮らしたいとの思いは世界共通。
研修ではスペインの方、シンガポール、京都、福岡、北海道、大阪・・・
遠方から来た方と交流を持つことができ、得た学びも喜びも多かったです。

日々、あわただしい毎日を過ごしている現代人。。。
時にはゆったりとした時間をとり、頭をからっぽにしたり
時には物事を深く考えるのもいいかもしれませんね。

ある日の朝食です。。。

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外食が多い日々。。。
油摂取の時には、体内から油を排泄する作用として
大根がおすすめですよ。。。

それでは、心身ともによい一週間をお過ごし下さいね。

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